소화불량 하달리는 연스토리, 소화력 갑 sound식은? 볼까요

"한국인이라면 아마도 짜고 자극적인 식품이나, 최근 서구화된 식품문화로 인해 기름진 식품을 선호하는 경향이 강할 것입니다"이런 음식은 먹을 때는 즐겁지만 행복한 포만감에 이은 소화불량에 시달립니다. 특히 연말은 송년회, 송년회뿐 아니라 신년회 등 여러 모임을 통해 잦은 과식과 음주 후 숙취와 불쾌한 포만감, 체함, 그리고 이로 인한 복통 등에 시달리는 시기이다.건강화기에서는 연말을 맞이하여 소화불량을 극복하는 지혜로운 방법을 알아보도록 하겠습니다.​

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중심에 야식 등의 불규칙한 식사 버릇이 장에 무리를 주고 모든 사회인의 만병의 근원이 된다 지나친 스트레스가 장기 기능을 저하시키고, 소화 불량의 원인이 되기도 하지만 불규칙한 음식 습관, 식사 후 바로 눕는 나쁜 버릇, 빨리 먹는 버릇도 어떤 소화 불량을 유발하는 원인 중의 한명입니다.​

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소화불량의 대표적인 증상으로는 가슴앓이, 체함, 배가 부른 견해, 잦은 설사나 트림, 방귀와 같은 생리현상이 있으며, 역시 위산역류, 식욕부진, 상복부 통증, 구토 등 여러 가지 위, 장 관련 증상도 잘 나타납니다.

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신경성 위염이 본인의 과민성 대장증후군 같은 체질(만성)도 있지만 가끔 석증, 위염, 장염 등을 의심해 볼 때가 있습니다.그 다음에 석증은 간에서 만들어지는 그 다음 즙이 결석 형태로 만들어지고 그 다음 주머니가 본인의 그 다음 관에 쌓이는 질환으로 평소에는 큰 증상을 본인에게 나타나지 않기 때문에 모르고 방치하는 경우가 많은데요.소화 중에 오른쪽 상복부에 이어지는 통증을 느끼면 의심하는 것이 좋습니다.위염은 내용너로, 위 점막에 염증을 일으키는 것이 일시적이었다.하지만 자연 회복했지만 반복하기도 하지만 3개월 이상 지속된다면 만성 위염으로 보고 명확하게 치료해야 합니다.장염의 경우는 바이러스에 의해 발생하지만, 설사나 복통을 일으키고 배변 후에도 장이 밀려나오려는 느낌을 줍니다.​

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매실에는 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 소화효소의 분비를 촉진하고 장능력을 건강하게 하는 효과가 있으며 호박에는 비타민A가 풍부해 체내 독소를 배출하며 식이섬유와 수분, 당질 등이 장의 체육을 원활하게 해줍니다. 생강은 진저롤 성분은 위액의 분비를 촉진하고 위장 체육을 촉촉하게 할 뿐만 아니라 구토를 멈추게 하는 효과도 있습니다.

최근 많은 현대인이 겪고 있는 고질병인 소화 불량, 특히 연 이야기에 잦은 회식에서 전 뛰다 보면 오항시 알린 비결에 건강한 위 건강, 장 건강을 지키고 희망찬 2020년 새해를 맞아 주세요!

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본 투고의 스토리는, 일반적인 의학 정보를 재구성한 것으로, 국한 건강 관리 협회의 공식적인 의견은 아닙니다.​

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